藤森紀彦商店

〜痛快な営業日誌〜
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Withings
※Withings

今からちょうど4か月前から、体重と体脂肪率を毎晩欠かさず記録していたので、ここらでデータをアップしておこうかと…。平均体重は58.4キロぐらいって感じでしょうか。「理想的な体重」として、目標体重を57.4キロに設定してみたものの、大した努力をしていないのでただの“お題目”になっています。そろそろ食生活の改善と、定期的な運動を始めないと60キロの大台をあっという間に突破してしまいそうです。

まずは下っ腹のぜい肉をなんとかせねばっ。脱・中年体型!
| 藤森紀彦 | 調査・報告 | 23:33 | comments(1) | trackbacks(0) | pookmark |
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記録をとっておくと色々と気づきがありますね。
| 甲状腺機能が低下する食べ物@よしの | 2013/10/18 12:40 AM |









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